Caffè verde e tè verde, i rimedi per dimagrire naturalmente

Caffè verde e tè verde, i rimedi per dimagrire naturalmente

Dimagrire naturalmente è possibile con l’ausilio di ingredienti naturali come caffè verde e tè verde. 

Quando si affrontano periodi in cui si seguono diete rigide per perdere i chili di troppo, ricorrere ad integratori composti da elementi naturali può essere una buona idea. Elementi di origine naturale come caffè verde o tè verde, infatti, possono essere un valido supporto nella perdita del peso corporeo se utilizzati in associazione ad uno stile di vita sano che includa una dieta alimentare equilibrata ed una buona dose di attività fisica regolare.

I benefici del tè verde e del caffè verde sono stati provati da numerosi studi che ne hanno evidenziato gli effetti salutari per l’organismo. Per questo motivo l’assunzione dei due ingredienti in maniera congiunta può essere di grande aiuto, non solo perché permettono di dimagrire naturalmente grazie all’accelerazione del metabolismo e all’azione di contrasto nella formazione dei grassi nel sangue,  ma anche per l’azione salutare che questi ingredienti apportano all’organismo attraverso l’azione  e antiossidante che viene messa in atto durante il loro consumo.

Che cos’è il caffè verde?

Il caffè verde sono i chicchi crudi di caffè che prendono la loro denominazione dal colore verdastro che caratterizza i chicchi; questa colorazione è dovuta al fatto che i chicchi di caffè subiscono un processo di essiccatura ma non di tostatura, così da assumere il colore verde che contraddistingue il caffè verde.

La mancata tostatura dei chicchi di caffè, inoltre, sembrerebbe essere la causa di tutti i  benefici del caffè verde sulla salute, primo fra tutti quello di essere un valido aiuto nel processo di dimagrimento purché durante l’assunzione vi sia il supporto di un’alimentazione equilibrata e mirata alla perdita di peso corporeo.

I benefici del caffè verde

Tra i molteplici benefici del caffè verde troviamo:

  • Aiuta a dimagrire grazie all’azione dei polifenoli antiossidanti  che contrastano i grassi presenti nel sangue.
  • Aiuta a ridurre i trigliceridi nel sangue.
  • Riduce il livello di colesterolo.
  • Contrasta la stitichezza favorendo il transito intestinale.
  • Ha proprietà antinfiammatorie grazie all’acido caffeico.
  • Brucia i grassi in eccesso.
  • Combatte i radicali liberi.
  • È ricco di vitamine del gruppo B.
  • Contiene sali minerali.
  • Accelera il metabolismo.
  • Riduce la pressione arteriosa grazie all’acido clorogenico.
  • Contrasta il diabete e il colesterolo cattivo.
  • Aiuta la concentrazione mentale grazie alla caffeina.
  • Migliora la resistenza fisica.

Che cos’è il tè verde?

Il tè verde è una bevanda ottenuta dall’infusione delle foglie della pianta Camellia Sinensis. Questa pianta dalle foglie verdi viene coltivata in India, Cina, Giappone e più di recente in Indonesia, sul Caucaso, in Africa orientale e nell’America Meridionale.

In Giappone e Cina, da cui ha origine, le proprietà del tè verde sull’organismo sono note ormai da secoli ed utilizzate già da tempi remoti dalla medicina tradizionale.  Solo negli ultimi anni, però, il tè verde ha trovato notorietà anche nei Paesi occidentali, per merito delle virtù dimagranti che vengono associate alla pianta e ha subito un aumento della richiesta da parte di un pubblico sempre in crescita.

I benefici del tè verde

Questa bevanda da sempre oggetto di molteplici studi per la comprensione del suo valore curativo sull’organismo può vantare diversi effetti benefici sul corpo umano. Tra i benefici del tè verde troviamo: 

  • Aiuta a dimagrire.
  • È un antiossidante naturale.
  • Èun alleato nella prevenzione del diabete.
  • Aiuta nella prevenzione dei problemi del cavo orale.
  • Ha un effetto anti age.
  • Protegge dai raggi UV.
  • Ha un’azione detox.
  • Ha un effetto di riduzione nell’insorgenza di ictus.
  • Contrasta l’accumulo di adipe.
  • Contribuisce a contrastare la ritenzione idrica.
  • Ha un’azione sgonfiante sull’organismo.
  • Aiuta a prevenire il colesterolo.
  • Ha un effetto protettivo contro i tumori della pelle.
  • Contrasta il cancro all’utero.
  • È un valido aiuto in caso di cistite.
  • È un aiuto nella prevenzione e nel trattamento delle malattie neurodegenerative.
  • Contiene ferro, magnesio, potassio, sodio, zinco, vitamina C, vitamine B1, B2, B3, B6.

Come assumere caffè verde e tè verde per dimagrire

È possibile assumere facilmente il tè verde e il caffè verde in maniera congiunta per massimizzare le loro proprietà benefiche sull’organismo, attraverso l’utilizzo di integratori appositi sotto forma di capsule o pasticche, ingeribili con un bicchiere di acqua. Questi integratori risultano essere ottimi coadiuvanti di diete specifiche mirate alla perdita di peso

Utilizzare questi integratori è una buona integrazione nel processo di dimagrimento intrapreso, ma non deve mai sostituire una corretta alimentazione, per questo l’assunzione degli  integratori di caffè verde e tè verde, è suggerita successivamente ai pasti in maniera tale da permettere a questi elementi di attivarsi nell’organismo bruciando da subito i grassi ingeriti e contrastando il deposito dell’adipe.

Gli integratori a base di caffè verde e tè verde non hanno particolari controindicazioni, ma è sempre bene evitarne l’assunzione senza un preventivo consulto medico nei casi di gravidanza o allattamento.

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