Come tonificare i glutei e il seno con 6 rimedi naturali

Come tonificare i glutei e il seno con 6 rimedi naturali

Le cause della perdita di tonicità dei tessuti e la scarsa elasticità della pelle possono essere molteplici. A volte sono dovuti a cattivi stili di vita che non contemplano il praticare un’attività fisica regolare o sostenere una dieta alimentare sana, capace di fare integrare le sostanze nutritive necessarie all’organismo o che causa eccessive perdite di peso. A volte, invece, sono da imputare all’avanzare dell’età che, con il passare del tempo, attiva delle alterazioni fisiologiche che contribuiscono alla perdita di tonicità della pelle

In tutti questi casi, il risultato è una perdita di elasticità dei tessuti nel corpo e in particolar modo nella zona del seno e dei glutei per le donne, due punti in cui intervenire per avere risultati estetici in tempi brevi è sempre molto difficile. Nella ricerca di soluzioni su come tonificare i glutei o su come rassodare il seno o altre zone del corpo è quindi bene tenere in considerazione che i rimedi naturali a cui ricorrere sono molteplici, ma per assicurarsi risultati determinanti, la scelta migliore consiste nell’associazione di tutte queste diverse soluzioni che contemplano sane abitudini e l’utilizzo di prodotti specifici che aiutano a contrastare, in maniera naturale, gli effetti antiestetici della perdita di tonicità dei tessuti.

Pelle meno elastica e tonica? Ecco quali sono le cause

La perdita di tonicità ed elasticità della pelle è un fattore fisiologico che avviene di frequente e che può essere imputato a diverse cause, tra cui: 

  • l’età matura
  • un dimagrimento eccessivo 
  • un dimagrimento avvenuto troppo velocemente
  • una cattiva alimentazione
  • lo stress
  • il fumo

Come rassodare e tonificare gambe, glutei e seno

Evitare di perdere peso troppo velocemente

Un dimagrimento che avviene in tempi troppo brevi, o una perdita di peso consistente, può spesso causare la perdita di tonicità della pelle. Per questo motivo è importante seguire diete equilibrate che non favoriscano una perdita di peso eccessiva in tempi troppo veloci. Affinchè il dimagrimento sia sano, è essenziale che avvenga in tempi adeguati per non comportare conseguenze negative sulla salute dell’organismo e sull’aspetto fisico del corpo.

Aumentare l’idratazione

L’acqua rappresenta un elemento essenziale per la salute. Per rimanere in forma è, infatti, essenziale idratarsi molto e quotidianamente. Bere 2 litri di acqua al giorno è fondamentale anche per la salute della pelle, poiché aiuta a mantenere l’idratazione e l’elasticità dei tessuti.

Fare attività fisica

Una regolare attività fisica è uno degli step fondamentali, se non il più importante, per rassodare la muscolatura e far rimanere la pelle tonica ed elastica più a lungo. L’attività fisica, infatti, dona un aspetto più giovane alla pelle, dunque è consigliata soprattutto in età matura a causa del diminuimento del collagene, proteina essenziale per mantenere la tonicità della pelle.

Evitare un’abbronzatura eccessiva

I raggi dannosi del Sole e l’azione degli agenti atmosferici possono causare un’alterazione del collagene. Il collagene è una proteina formata da amminoacidi che, durante, la vita si rinnova in maniera continua e rappresenta un fattore fondamentale per la salute e la bellezza dell’organismo. L’elasticità, la tonicità e la buona idratazione dell’epidermide, come anche il rafforzamento di ossa e tendini, dipendono da questa portentosa proteina che rappresenta un grande alleato per contrastare l’invecchiamento. Evitare alterazioni di collagene è quindi fondamentale per non incorrere in perdita di elasticità della pelle.

Aumenta la muscolatura con l’alimentazione

Aumentare la muscolatura corporea attraverso un’alimentazione che include più proteine magre, fonte di proteine nobili, è di fondamentale importanza per la struttura ed il corretto funzionamento dei tessuti e degli organi. Includere le proteine magre nella nostra alimentazione è un’ottima maniera per contrastare la perdita di tonicità della pelle, specialmente nei periodi in cui si affronta una dieta dimagrante, che può essere causa di una perdita di peso consistente che, di conseguenza, si traduce in una perdita di elasticità dei tessuti. Tra le proteine magre da assumere con maggiore frequenza troviamo: 

  • carni bianche come tra cui coniglio, pollo, tacchino, suino, agnello, vitello e pesce
  • formaggi magri

Usare creme rassodanti per avere una pelle elastica e tonica

Tra i rimedi per evitare di perdere la tonicità della pelle, specialmente nella zona del seno e dei glutei ci sono creme specifiche capaci di aiutare a mantenere la pelle elastica e tonica.

Tra le creme in commercio che si qualificano come ottimi rimedi naturali per rassodare il seno ed il corpo in generale, troviamo le creme rassodanti a base di ingredienti naturali in grado di contrastare la perdita di elasticità e tonicità della pelle. Spesso usate come rimedio quando si è alla ricerca di soluzioni su come tonificare i glutei, queste creme sono un’ottima soluzione per rassodare, proteggere e lenire la pelle e specialmente come crema rassodante seno o crema rassodante glutei. 

Realizzate con ingredienti totalmente naturali, le creme cercano di contrastare la perdita di tonicità, la perdita di elasticità, la scarsa idratazione e la luminosità che le cattive abitudini come la sedentarietà, la cattiva alimentazione o l’età matura, causano al corpo.

Molte creme rassodanti contengono ingredienti come:

  • le bacche di Goji, ricche di antiossidanti.
  • il Luppolo, stimolante naturale sulla produzione di collagene nella pelle.
  • il Ginseng, che migliora il metabolismo dell‘epidermide tonificando il sistema muscolare sottocutaneo.
  • l’olio di Jojoba, che ha proprietà rigenerative dei tessuti.
  • il burro di Karité, ottimo per l’idratazione della pelle e per la sua difesa dalle aggressioni esterne.

Dunque, se andate alla ricerca di una buona crema rassodante, leggete sempre gli ingredienti scritti sulla confezione del prodotto. 

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